PsychoCzytelnia
Bajka o uczuciach
Opublikowano: 23 stycznia 2012 | Kategoria: Ciekawoski | Autor: KKosiorDawno, dawno temu, na oceanie istniała wyspa, którą zamieszkiwały emocje, uczucia oraz ludzkie cechy – takie jak: dobry humor, smutek, mądrość, duma; a wszystkich razem łączyła miłość. Pewnego dnia mieszkańcy wyspy dowiedzieli się, że niedługo wyspa zatonie. Przygotowali swoje statki do wypłynięcia w morze, aby na zawsze opuścić wyspę. Tylko miłość postanowiła poczekać do ostatniej [...]
Czytaj więcejDobrodziejstwa medytacji
Opublikowano: 11 stycznia 2012 | Kategoria: Ciekawoski | Autor: KKosiorWyniki dotychczasowych badań wskazują, że medytacja prowadzić może do uspokojenia, relaksacji, zmniejszenia niepokoju i obniżenia poziomu stresu. Podczas niej zazwyczaj spada częstotliwość oddechu, zmniejsza się zużycie tlenu (czasami o 55 proc.) i poziom wydalanego dwutlenku węgla (o 50 proc.). Spowolnieniu ulega akcja serca i obniża się ciśnienie krwi. Spada też poziom kwasu mlekowego, którego wysokie [...]
Czytaj więcejSamotnością można się zarazić
Opublikowano: 14 listopada 2011 | Kategoria: Ciekawoski, PsychoCzytelnia | Autor: KKosiorSamotność jak grypa może rozprzestrzeniać się wśród ludzi, pokazują badania przeprowadzone przez naukowców z University of Chicago, University of Californi-San Diego, Harvardu. Badania trwały ponad 60 lat od 1948 roku. Odbywały się w miasteczku Framingham w USA. Naukowcy obserwowali losy mieszkańców, ich zwyczaje, nawyki żywieniowe oraz zdrowie fizyczne i psychiczne. Każda z osób poddana badaniu, [...]
Czytaj więcejFacebook zdradza więcej
Opublikowano: 21 października 2011 | Kategoria: Ciekawoski | Autor: KKosiorNaukowcy z University of Wisconsin-Madison przeprowadzili badanie z którego wynika, że wyświetlanie na swoim profilu zdjęć w stanie upojenia alkoholowego jest pozytywnie związane z zakwalifikowaniem do grupy ryzyka. W niewielkim badaniu obejmującym 216 osób, będących użytkownikami portalu społecznościowego Facebook poproszono uczestników o wypełnienie krótkiego testu, zawierającego 10 pytań, w których badani mieli ocenić ilość spożywanego [...]
Czytaj więcejNadużycia wobec mężczyzn
Opublikowano: 21 października 2011 | Kategoria: Ciekawoski | Autor: KKosiorUpośledzeni mężczyźni znacznie częściej są ofiarami przemocy seksualnej niż zdrowi, co więcej liczba nadużyć wobec nich przewyższa nawet liczbę nadużyć seksualnych wobec kobiet. Badania opublikowane w „American Journal of Preventive Medicine” są pierwszymi, wskazującymi na zasięg przemocy seksualnej wobec upośledzonych mężczyzn. Okazało się, że w porównaniu do wszystkich kobiet i mężczyzn, zarówno upośledzonych, jak i [...]
Czytaj więcejDlaczego ze sobą sypiamy? Nieseksualne powody, dla których ludzie uprawiają seks
Opublikowano: 21 października 2011 | Kategoria: Książki, PsychoCzytelnia | Autor: KKosiorFrank Hajcak, Patricia Garwood, wyd. Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne Jak odkryć seks seksualny – taki, który nie jest obciążony bagażem emocjonalnych frustracji. Seks jest nieodłączną częścią natury ludzkiej. Co więcej stanowić może źródło fascynujących i pięknych przeżyć. Nie wtedy jednak, kiedy uprawianie miłości służy zupełnie innym celom: gdy na przykład ma być sposobem rozładowania napięcia, poszukiwania wsparcia, ucieczką przed [...]
Czytaj więcejSPOSÓB NA KŁAMCĘ Jak sobie poradzić z oszustwem i zdradą
Opublikowano: 21 października 2011 | Kategoria: Książki, PsychoCzytelnia | Autor: KKosiorSusan Forward, wyd. Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne Niektórzy mężczyźni z premedytacją wykorzystują naiwność i ufność zakochanych w nich kobiet, prowadząc podwójne życie, inwestując wspólne pieniądze w podejrzane interesy lub udając zupełnie inną osobę. Doktor Susan Forward, znana psychoterapeutka, w niniejszej książce prezentuje różne rodzaje manipulacji, jakie stosują wobec nieświadomych niczego partnerek. Przedstawia wnikliwe obserwacje związków, w [...]
Czytaj więcejMężczyźni, którzy nie potrafią kochać
Opublikowano: 11 stycznia 2011 | Kategoria: Książki | Autor: KKosiorSteven Carter, Julia Sokol „Mężczyźni, którzy nie potrafią kochać” Prószyński i S-ka, 2000 Wiele kobiet zakochuje się bez wzajemności. Kochają mężczyzn, którzy ze strachu przed zaangażowaniem się w trwały związek fatalnie je traktują lub porzucają. I chociaż bardzo dużo napisano już na ten temat, większość kobiet nadal nie rozumie, dlaczego tak się dzieje i co [...]
Czytaj więcejW głębi kontinuum
Opublikowano: 29 grudnia 2010 | Kategoria: Książki | Autor: KKosiorW głębi kontinuum Jean Liedloff Wydawnictwo Mamania Przetłumaczone na kilkanaście języków, bestsellerowe „W głębi kontinuum” to pionierska książka, która zapoczątkowała na Zachodzie nurt rodzicielstwa bliskości. Właśnie na fali zainteresowania koncepcją kontinuum do łask powróciły chusty i nosidła! Brytyjski Channel 4 uznał ją za jedną z trzech najbardziej wpływowych koncepcji wychowawczych XX wieku. Jean Liedloff inspiruje [...]
Czytaj więcejCzas na wyleczenie. Przewodnik
Opublikowano: 23 listopada 2010 | Kategoria: Książki | Autor: KKosiorCzas na wyleczenie. Przewodnik Timmen L. Cermak Wydawnictwo Charaktery, 2010 Książka zabiera wszystkie dorosłe dzieci alkoholików w niezwykłą podróż w głąb własnego życia, pozwala zrozumieć to, co działo się z nimi w dzieciństwie, i to, co dzieje się z nimi teraz. A co najważniejsze – pokazuje, że nigdy nie jest za późno na to, aby uwolnić [...]
Czytaj więcejSposoby na dobrą pamięć
Opublikowano: 6 października 2010 | Kategoria: Ciekawoski | Autor: adminPamięć jest tym co nas kształtuje. Jednak zdolność zapamiętywania słabnie z wiekiem. Dlatego poznaj sposoby, by utrzymać ją w świetnej formie. Proste ćwiczenia Znakomita pamięć to efekt treningu. Dlatego na co dzień rozwiązuj krzyżówki i łamigłówki, ucz się obcych słówek, zapamiętuj numery telefonów, tytuły książek, dowcipy, licz w pamięci. Gdy musisz opanować trudny materiał, zapewnij [...]
Czytaj więcejFala rozwodów Polaków po powrocie z emigracji
Opublikowano: 6 października 2010 | Kategoria: Ciekawoski | Autor: adminLiczba rozwodów w Polsce podwoiła się w ciągu siedmiu ostatnich lat. Jedną z ważnych przyczyn tego szokującego zjawiska jest emigracja do Wielkiej Brytanii – pisze goniec.com, powołując się na publikację w dzienniku „Daily Telegraph”. W roku 2000 polskie sądy ogłosiły 43 tys. rozwodów, podczas gdy w 2007 r. było ich już 80 tys. Według Grażyny [...]
Czytaj więcejNostalgia pozytywnie wpływa na psychikę
Opublikowano: 6 października 2010 | Kategoria: Ciekawoski | Autor: adminNostalgia może korzystnie wpływać na zdrowie psychiczne – wynika z badań, o których informuje pismo „Current Directions in Psychological Science”. Badania przeprowadzone na grupie ochotników wykazały, że nostalgia może mieć wpływ na podwyższenie samooceny oraz poczucie bezpieczeństwa i bycia kochanym. Okazało się też, że intensyfikując poczucie wsparcia społecznego nostalgia zapobiega uczuciu samotności i pozwala lepiej [...]
Czytaj więcejWychowanie już bez klapsa
Opublikowano: 6 października 2010 | Kategoria: Ciekawoski | Autor: adminRząd poparł projekt, który zakazuje rodzicom karcenia dzieci w sposób naruszający ich godność. Na posiedzeniu w dniu 04.02.2009. przyjęto projekt nowelizacji ustawy o przeciwdziałaniu przemocy w rodzinie. Zakłada on wprowadzenie zakazu karcenia dziecka w sposób naruszający jego godność, a także zadawania dziecku cierpień psychicznych i fizycznych. Rodzic, który złamie zakaz, może zostać skierowany np. na [...]
Czytaj więcejNaukowcy: szczęście jest zaraźliwe…
Opublikowano: 6 października 2010 | Kategoria: Ciekawoski | Autor: adminSzczęście, podobnie jak otyłość czy palenie papierosów, jest zjawiskiem zbiorowym, przenoszonym dzięki więziom społecznym – orzekli amerykańscy naukowcy. Ich ustalenia, przedstawione w artykule zamieszczonym w najnowszym „British Medical Journal” (BMJ), opisuje w piątek agencja Reutera oraz Associated Press. Socjolog medycyny Nicholas Christakis i politolog James Fowler oparli się na danych zebranych od 4.700 osób. Badali, [...]
Czytaj więcejDepresja poporodowa – rozmowa skuteczniejsza
Opublikowano: 6 października 2010 | Kategoria: Ciekawoski | Autor: adminSzczera pogawędka z rówieśniczką może obniżyć ryzyko depresji poporodowej o 50 proc. – wynika z kanadyjskich badań. Artykuł na ten temat zamieszcza pismo „British Medical Journal”. Do takich wniosków doszli naukowcy z Uniwersytetu w Toronto, którzy w grupie matek najbardziej narażonych na depresję poporodową sprawdzali skuteczność intymnych rozmów z rówieśniczkami. Najpierw, przy pomocy ankiety internetowej, [...]
Czytaj więcejKobiety w ciąży stają się bardziej zapominalskie
Opublikowano: 6 października 2010 | Kategoria: Ciekawoski | Autor: adminAustralijscy naukowcy oficjalnie potwierdzają: kobiety w ciąży stają się bardziej zapominalskie. Ich pamięć działa nieco słabiej nawet do 12 miesięcy od porodu, ale deficyty nie są duże i dotyczą nieznanych lub szczególnie wymagających zadań (Journal of Clinical and Experimental Neuropsychology). Deficyty pamięciowe doświadczane przez wiele kobiet w czasie i po ciąży przypominają niewielkie „niedobory”, na [...]
Czytaj więcejNaukowcy odkryli, dlaczego tak trudno rzucić palenie
Opublikowano: 6 października 2010 | Kategoria: Ciekawoski | Autor: adminMózg palaczy próbujących zerwać z nałogiem reaguje silniej niż normalnie na widok osoby palącej. Dlatego, nawet zdjęcie palącego wystarczy, by ponownie sięgnąć po papierosa – odkryli naukowcy z USA. Zdaniem autorów pracy zamieszczonej na łamach pisma „Psychopharmacology”, odkrycie to pomoże zrozumieć dlaczego osobom uzależnionym od nikotyny tak trudno przestać palić. – Tylko 5 procent prób [...]
Czytaj więcejRodzice własnych rodziców
Opublikowano: 6 października 2010 | Kategoria: Ciekawoski | Autor: adminDorastały w rodzinie, w której na alkohol nigdy nie brakowało pieniędzy. A nawet, jeśli brakowało, szybko dało się ,,coś zorganizować’’. Ojciec upijał się ze szczęścia. Awans w pracy, narodziny syna. Zawsze było co świętować. Matka piła, bo ,,doskwierało jej życie’’. Zawsze znalazł się powód, by popłakać nad kieliszkiem. Zawsze też znalazło się towarzystwo. A nawet, [...]
Czytaj więcejTylko dla kobiet
Opublikowano: 22 września 2010 | Kategoria: Książki | Autor: adminShaunti Feldhahn Wydawnictwo Esprit Prawda o życiu wewnętrznym mężczyzny, którą twój życiowy partner chce, byś poznała. Czy zdarzyło ci się, że czułaś się zupełnie zaskoczona czymś, co twój mąż powiedział albo zrobił? Czy chciałabyś zrozumieć jego wewnętrzne pragnienia i lęki, jego codzienne zmagania, o których nie masz pojęcia? W szczerej rozmowie, jak kobieta z kobietą, [...]
Czytaj więcejSztuka Prostoty
Opublikowano: 22 września 2010 | Kategoria: Książki | Autor: adminDominique Lorau Wydawca: Jacek Santorski & CO Prowadząc skromniejsze życie wzbogacasz swoją egzystencję. Współczesne społeczeństwo konsumpcyjne twierdzi coś innego? Nie wierz. Mieszkająca od wielu lat w Japonii Dominique Loreau przyjęła styl życia swojej przybranej ojczyzny. Jest on oparty na zasadzie „mniej znaczy więcej”, stosowanej we wszystkich dziedzinach – od spraw materialnych po życie duchowe. Uporządkuj [...]
Czytaj więcejSimplify your Love. We dwoje prościej i szczęśliwiej żyć
Opublikowano: 22 września 2010 | Kategoria: Książki | Autor: adminMarion i Wrener Tiki Kustenmacher Wydawnictwo Studio Emka Udany związek – pełen uczuć, zrozumienia, radości. To chcielibyśmy świętować w Walentynki. Jak stworzyć relację, która pozwoli odczuć nam czym jest szczęście? Jednej i prostej recepty nie ma. Można jednak sięgnąć po „Simplify your Love. We dwoje prościej i szczęśliwiej żyć”. Autorzy to niemiecke małżeństwo. Ona jest [...]
Czytaj więcejBiegnąca z wilkami
Opublikowano: 22 września 2010 | Kategoria: Książki | Autor: adminClarissa Pinkola Estes Wydawnictwo Zysk i S-ka W każdej kobiecie drzemie potężna siła, bogactwo dobrych instynktów, moc twórcza oraz odwieczna, prastara mądrość. To Dzika Kobieta, symbolizująca instynktowną naturę kobiet. Autorka w swojej książce – której napisanie zajęło jej dwadzieścia jeden lat – odkrywa różnorodność międzykulturowych mitów, baśni i legend, wnikliwie je analizując, co sprawia, że [...]
Czytaj więcejBajki rozebrane
Opublikowano: 22 września 2010 | Kategoria: Książki, PsychoCzytelnia | Autor: adminMiller Katarzyna Cichocka Tatian Wydawca: JK W opowiadanych przez stulecia bajkach destylowała się z pokolenia na pokolenie życiowa mądrość naszych poprzedników. W losach i przygodach Kopciuszka, Jasia, Małgosi, niezliczonych księżniczek i królewiczów zaklęte są tęsknoty, rozterki, problemy i radości ludzi młodych i starych, którzy idąc przez życie, przemierzają w istocie tajemniczy las pogmatwanych emocji, ambicji, [...]
Czytaj więcejPorozumienie bez przemocy. O języku serca.
Opublikowano: 22 września 2010 | Kategoria: Książki | Autor: adminMarshall B. Rosenberg Wydawnictwo Santorski & CO Agencja Wydawnicza, 2003 Porozumienie bez przemocy jest zapomnianym językiem ludzkości – mową ludzi, którzy troszczą się o siebie wzajemnie i pragną żyć w harmonii. Za pomocą anegdot, przykładów i pokazowych dialogów doktor Rosenberg demonstruje, jak w życiu codziennym można rozwiązywać problemy, które wynikają z nieumiejętnego komunikowania się.
Czytaj więcejPokochaj siebie
Opublikowano: 22 września 2010 | Kategoria: Książki | Autor: adminDr Wayne Dyer Wydawnictwo Santorski & CO Czołowy psychiatra amerykański – od ponad trzydziestu lat pomaga ludziom na całym świecie w osiąganiu sukcesów w życiu. Uczy w jaki sposób świadomie wyzbyć się zahamowań, które powodują uczucie niezadowolenia, oraz jak wypracować nową, oczyszczoną z negatywnych schematów myślowych osobowość. Osiągnięcie asertywnej postawy w oparciu o wskazówki autora [...]
Czytaj więcejChcę być kochana tak jak chcę
Opublikowano: 22 września 2010 | Kategoria: Książki | Autor: adminKatarzyna Miller i Ewa Konarowska Ravi, 2005 Chcę być kochana tak jak chcę! – pragnienie każdej, a nawet każdego z nas. To książka-poradnik, książka-przygoda, książka, w której terapeutka i dziennikarka próbują znaleźć to miejsce, ten czas, kiedy dostaje się taką właśnie miłość – dokładnie taką, jaką chcemy. To prawdziwa rozmowa o prawdziwym życiu. I wesoła, [...]
Czytaj więcejKochaj siebie, a nieważne, z kim się zwiążesz
Opublikowano: 22 września 2010 | Kategoria: Książki | Autor: adminEva-Maria Zurhorst Jacek Santorski & Co Agencja Wydawnicza, 2006 „Większość rozwodów jest zbyteczna” – wyrokuje Eva-Maria Zurhorst, która dzięki swemu zawodowi terapeutki związków ma doskonały wgląd we frustracje wielu par. W swojej książce rozprawia się z wiecznym oczekiwaniem na kolejnego partnera, który okaże się wreszcie tym „właściwym”. Partnerstwo jest, jej zdaniem, wymagającą, a zarazem opłacalną [...]
Czytaj więcejToksyczni rodzice
Opublikowano: 22 września 2010 | Kategoria: Książki | Autor: adminSusan Forward Jacek Santorski & Co Agencja Wydawnicza, 2006 Prawie wszyscy dorośli, dzieci toksycznych rodziców, bez względu na to, czy byli bici jako malcy, czy pozostawiani sami sobie, seksualnie znieważani czy traktowani jak głupcy, przesadnie chronieni czy też przeciążeni poczuciem winy, cierpią na zaskakująco podobne symptomy: zachwianie poczucia własnej wartości prowadzące do autodestrukcyjnych zachowań. W [...]
Czytaj więcejKoniec współuzależnienia
Opublikowano: 22 września 2010 | Kategoria: Książki | Autor: adminMelody Beattie Media Rodzina, 2003 Podtytuł tej książki – „Jak przestać kontrolować życie innych i zacząć troszczyć się o siebie”, znakomicie oddaje istotę współuzależenienia. Problemu bardzo częstego u kobiet, które mylą miłość z poświęceniem swojego życia partnerowi. Oto fragment książki: „Większość zdrowych ludzi zaleca pogodzenie się z rzeczywistością. Ludzie w ogóle, nie tylko współuzależnieni, muszą [...]
Czytaj więcejJak skutecznie wyzwolić się z sideł toksycznej miłości?
Opublikowano: 22 września 2010 | Kategoria: Książki | Autor: adminHoward M. Halpern Wydawnicwo SENSUS, 2009 Nie potrafisz zakończyć związku, mimo że przysparza Ci on więcej cierpienia niż radości? Nieobce Ci są przepłakane noce i napady panicznego lęku przed utratą partnera? Masz już serdecznie dość karczemnych awantur, ale nie wyobrażasz sobie funkcjonowania bez tego człowieka? Czujesz, że Wasze oczekiwania wobec życia całkowicie się różnią, lecz [...]
Czytaj więcejKobiety, które kochają za bardzo
Opublikowano: 22 września 2010 | Kategoria: Książki | Autor: adminRobin Norwood Dom Wydawniczy REBIS, 2006 „Kobiety, które kochają za bardzo” to doskonały poradnik dla kobiet zaangażowanych w destrukcyjne uczucia do niedojrzałych emocjonalnie mężczyzn. Robin Norwood analizuje przyczyny, które skłaniają kobiety do wchodzenia w takie toksyczne związki. Z tej książki czytelnik dowie się, dlaczego kobiety kochają za bardzo, dlaczego podporządkowują niewłaściwym mężczyznom całe swoje życie, [...]
Czytaj więcej 
