HomeCategoryArchiwa Psychologia - psychocentrum.pl

O emocjach słów kilka

Jesteśmy istotami, które czują i myślą, a naszym zachowaniem często kierują emocje. Nie ma na świecie człowieka, który by ich nie odczuwał. Są tylko tacy, którzy nie potrafią ich odróżnić u siebie i u innych a także sobie z nimi poradzić. W psychologii rozróżniamy emocje podstawowe i złożone oraz pozytywne i negatywne. Jednak ostatnimi czasy...

Warto mieć marzenia

„Możliwość spełniania marzeń jest tym, co sprawia, że życie nabiera prawdziwego smaku” -Paulo Coelho-   Każdy z nas doświadcza stan, w którym uciekamy od rzeczywistości i zaczynamy marzyć. Ten stan zwykle trwa krótko i nie pozwala nam myśleć o rzeczywistości jako o punkcie odniesienia do naszych fantazji. Jednakże niektóre z nich są tak realne, że...

Kryzysy – czym są i jak można je pokonać?

Słowo „kryzys” pochodzi z języka greckiego i w tłumaczeniu, przyjmuje się, że oznacza ono wybór, decyzję, zmaganie się, walkę.  I w istocie tak właśnie jest, ponieważ doświadczając pewnych splotów okoliczności, faktów i wydarzeń w naszym życiu, zaczynamy znajdować się w sytuacji kryzysu, która kieruje nas nieuchronnie do podjęcia decyzji, wyboru, do rozwiązania. A droga do...

Kryzys nastolatka

Wiek dorastania to wzmożona emocjonalność, wysoka nadpobudliwość psychoruchowa, chwiejność emocjonalna. Często tym objawom towarzyszą skrajne i wywołane hormonalnie nienaturalne zmiany nastrojów. Radość i entuzjazm, zbyt duże podniecenie i nadmierna aktywność na przemian z przygnębieniem, zniechęceniem i niezadowoleniem, brakiem motywacji i wiary we własne możliwości. Zmiany rozwojowe okresu dorastania wyrażają się w przejściu od niedojrzałości do...

Czym jest anoreksja i bulimia?

Zarówno anoreksja jak i bulimia należą do zaburzeń odżywiania. Pierwsze sygnały mogą pojawić się w wieku adolescencji. Najczęściej dotyka dziewczynki w wieku 12 – 18 lat, ponieważ w tym okresie zmienia się ich wygląd ciała, pojawia się więcej tkanki tłuszczowej niż zwykle. Co to jest anoreksja? Termin anoreksja (anorexia) pochodzi z greckich słów: an –...

Gubienie kilogramów może być przyjemne

Wraz z tematem gubienia kilogramów, warto sobie przypomnieć właściwie kiedy gubimy kilogramy. Proces chudnięcia jest to zmiana zmagazynowanej tkanki tłuszczowej w energię. Ważne, że występuje wtedy kiedy więcej zużywamy energii niż jej zjadamy. Warto też pamiętać, że chudniecie wymaga czasu. Pierwsze efekty mogą nie być widoczne i ciężko je będzie nam dostrzec. Pamiętaj, że jest...

Po co nam poczucie własnej wartości?

Poczucie własnej wartości to sedno naszego bytu. Nastawienie do siebie rzutuje na sposób, w jaki interpretujemy swoje sukcesy i porażki, a także kształtuje nasz sposób odnoszenia się do siebie i do innych. Nawet największe dokonania nie zapewnią nam pokoju i zadowolenia, jeśli w głębi serca jesteśmy niespokojni i niezadowoleni z siebie. Można się o tym...

Asertywność- jak zacząć stawiać pierwsze kroki.

Asertywność z definicji to swobodne wyrażanie własnych uczuć, myśli, przekonań w sposób szczery i bezpośredni. Wyraża ona to, co czujemy i myślimy na dany temat. Mieści w sobie również zachowania niewerbalne- czyli to kim jesteśmy i jak się czujemy. Jednak termin ten dla większości osób kojarzony jest z mówieniem „nie”- jest to bardzo ograniczona i...

Wdzięczność – dlaczego warto dziękować?

Nowy rok to czas refleksji na temat podsumowania minionego roku, a także tworzenia planów na kolejne 365 dni. Dla jednych jest to czas smutny z powodu świadomości upływającego czasu, poniesionych porażek, rozczarowań,  zdrowotnych problemów, utraty bliskich, problemów  w relacjach czy trudności zawodowych. Dla drugich to moment radości bo przypomina sobie swoje sukcesy, zwycięstwa, zawodowe awanse,...

Warsztaty dla kobiet

Warsztaty dla kobiet cieszą się coraz większa popularnością wśród Polek. Dlaczego? Bo zaczynamy być bardziej świadome jak istotne są relacje i jak bardzo potrzebujemy obecności, wsparcia drugiego człowieka. A kto lepiej zrozumie kobiety niż druga kobieta? Siła kobiet to coś więcej niż solidarność płci. Polega na tym, że potrafimy się wzajemnie wspierać i dzielić swoimi...

Skontaktuj się z nami!

Skontaktuj się z nami!

Lokalizacja

ul. Ogrodowa 32a lok 6, Warszawa
ul. Mazurska 13, Zielonka k/ Warszawy (600 m od trasy obwodnicy)

Chcesz porozmawiać. Zadzwoń!

Napisz!