Pokochać siebie by kochać innych (ON-LINE)

Spotkania on-line: 20.07.2020 – 28.06.2021, poniedziałek 18.30 – 20.30
Cena: 400 zł / za 4 spotkania w miesiącu po 2h.
komuniaktor: SKYPE
Zapisy: psycholog@psychocentrum.pl

Spotkanie konsultacyjne online obowiązkowe przed dołączeniem do grupy.

Spotkanie z terapeutką prowadzącą grupę.
Czas trwania 50 minut, cena 140 zł.

Jest to ważny czas, na poznanie się i dopytanie o szczegóły.

Opis warsztatu

Serdecznie zapraszamy na cykl spotkań prowadzonych przez doświadczoną terapeutkę.
Przygotowaliśmy bogatą ofertę rozwojową, zarówno dla kobiet, jak i dla mężczyzn.

Podczas spotkań szczególną uwagę chcemy skierować na: samotność, trudności w relacjach i w komunikacji. U ich podłoża leży najczęściej niskie poczucie własnej wartości. I tym tematem w szczególności chcemy się zająć. Poczucie wartości to jeden z najważniejszych wyznaczników osobowości. Nie można nauczyć się go z dnia na dzień, ale z naszych doświadczeń, wiemy, że praca nad sobą, która wymaga czasu i zaangażowania daje wspaniałe efekty.

Jeśli pragniesz poprawić samoocenę, a także zbudować jednolity i piękny obraz siebie,
to zapraszamy cię do udziału w naszych spotkaniach, które przygotowaliśmy.

Spotkania, które prowadzimy, inspirują do poszukiwań i odkrywania siebie, dają wiedzę i praktyczne umiejętności. W przyjaznej atmosferze pozwalają uczyć się i doświadczać, zadawać pytania i szukać odpowiedzi. Niska samoocena, wynika często z nagromadzenia się, niekoniecznie prawdziwych komunikatów z przeszłości od osób ważnych. Obawa przed porażką, upokorzeniem, odrzuceniem skłania często do wycofywania się z bliższych relacji i nowych aktywności.
Gromadzi się wiele lęków i napięć, które dają o sobie znać, na różnych etapach twojego życia.

Pamiętaj, to jak o sobie myślisz, jak siebie postrzegasz, jak siebie traktujesz,
umiejscawia cię w kontakcie z drugim człowiekiem !

Podczas spotkań uczymy się jak poprawić patrzenie na siebie i myślenie o sobie, wydobywamy ukryte zasoby i szukamy mocnych stron, aby na nich budować poczucie wartości. Pokazujemy jak pokonać krytyka wewnętrznego.

Pamiętaj, ludzie traktują cię tak, jak Ty ich nauczysz !

Co to znaczy kochać siebie ?

Kochać siebie to akceptować swoje działania.

Kochać siebie to kierować się własną intuicją.

Kochać siebie to pozwalać sobie na wygrywanie.

Kochać siebie to dostrzegać własną doskonałość.

Kochać siebie to mieć zaufanie do swoich możliwości.

Kochać siebie to odpowiedzialnie tworzyć własne zasady.

Kochać siebie to sprawiać sobie przyjemność bez poczucia winy.

Kochać siebie to przypisywać sobie zasługi za to, co się udało zrobić.

Kochać siebie to chwalić siebie i werbalnie wyrażać dla siebie uznanie.

Kochać siebie to akceptować swoje ciało i zachwycać się swoim pięknem.

Kochać siebie to dopuszczać do siebie innych zamiast godzić się na samotność.

Kochać siebie to dawać sobie to, czego pragniesz z poczuciem, że na to zasługujesz.

Osoby zainteresowane zapraszamy do udziału.
Można dołączyć do nas, w dowolnym momencie trwania grupy.

Dołącz do naszych zajęć

Prowadząca

Iwona Figurska

Od ponad dwudziestu lat pracuje z ludźmi i dla ludzi. Jej celem od zawsze było niesienie pomocy i wsparcia, dziś to już nie tylko praca, ale przede wszystkim pasja. To co ceni najwyżej to bogactwo doświadczeń w kontakcie z drugim człowiekiem, brak rutyny i nie kończące się wyzwania. Jako wieloletni pracownik korporacji mogła poznać i doświadczyć trudności z jakimi borykają się osoby zajmujące różne szczeble na drabinie kariery. Jako terapeuta poznaje i doświadcza zarówno szybkich przełomów jak i powolnych kroków ku pokonaniu przeszkody.

więcej o terapeutce

Opinie

jestem na tej grupie od prawie roku i bardzo chwalę sobie te spotkania.
UCZĘ się. Każde spotkanie jest dla mnie cenne.

Każdemu, kto zastanawia się, POLECAM !

Joasia

Właśnie grupa dobiega końca. To co chcę napisać, że to był dobry czas,
wiele refleksji i zmian w sobie widzę. Polecam każdemu, kto chce zmienić
nastawienie do siebie, ludzi i świata.

Iwona

A ja już się zapisałam na te zajęcia online !!!
Mieszkam w Anglii i potrzebuję przyjrzeć się sobie.
Skończyłam pół roku temu terapię indywidualną online
właśnie w Psychocentrum i pora na grupową.
Jestem bardzo ciekawa spotkań online.

Julita .