W zgodzie ze sobą {ONLINE}
Grupa dla kobiet z niskim poczuciem wartości

Termin:  6.05. 2021– 22.07 2021, czwartki 18.00 – 20.00

Cena:       400 zł / za 4 spotkania po 2h  w miesiącu
Komunikator: Skype
Zapisy:   psycholog@psychocentrum.pl

 

NABÓR ROZPOCZĘTY !!!

 

Spotkanie konsultacyjne obowiązkowe przed dołączeniem do grupy.

Spotkanie z terapeutką prowadzącą grupę.
Czas trwania 50 minut, cena 140 zł.

Jest to ważny czas, na poznanie się i dopytanie o szczegóły.

Opis grupy

Serdecznie zapraszamy na cykl spotkań poświęconych pracy nad poczuciem wartości. Przygotowaliśmy bogatą ofertę rozwojową tym razem dla kobiet. Grupa ma charakter. Spotkania mają charakter rozwojowy z elementami psychoedukacji. Składają się z krótkich omówień i wprowadzeń tematycznych, a ich istotą są ćwiczenia. Cennym elementem uczącym jest wymiana doświadczeń między uczestnikami oraz praktyczne wypróbowywanie nowych umiejętności w postaci zadań domowych. Spotkania odbywają się w małych grupach.

Podczas spotkań szczególną uwagę chcemy skierować na: myśli jakimi się karmimy a które mają ogromny wpływ na nasze samopoczucie, zaprzyjaźnimy się z emocjami i nauczymy się je rozpoznawać aby stały się naszymi sprzymierzeńcami. Oprócz tego pracujemy na pięciu językach miłości, uczymy się radzic sobie ze stresem. Uczymy się przekuwania porażek i trudności w cenne lekcje. Nauczymy się jak dbać o siebie w zgodzie ze sobą. Spotkania zmuszają do pochylenia się nad sobą. Uczą wsłuchiwania się w siebie, rozpoznawania swoich potrzeb. Jest i śmiech i łzy. A przede wszystkim ogromna dawka wiedzy o sobie.

Jeśli pragniesz poprawić samoocenę, a także zbudować jednolity i piękny obraz siebie,
to zapraszamy cię do udziału w naszych spotkaniach, które przygotowaliśmy.

Spotkania, które prowadzimy, inspirują do poszukiwań i odkrywania siebie, dają wiedzę i praktyczne umiejętności. W przyjaznej atmosferze pozwalają uczyć się i doświadczać, zadawać pytania i szukać odpowiedzi. Niska samoocena, wynika często z nagromadzenia się, niekoniecznie prawdziwych komunikatów z przeszłości od osób ważnych. Obawa przed porażką, upokorzeniem, odrzuceniem skłania często do wycofywania się z bliższych relacji i nowych aktywności.
Gromadzi się wiele lęków i napięć, które dają o sobie znać, na różnych etapach twojego życia.

 

Pamiętaj, to jak o sobie myślisz, jak siebie postrzegasz, jak siebie traktujesz,
umiejscawia cię w kontakcie z drugim człowiekiem !

Podczas spotkań uczymy się jak poprawić patrzenie na siebie i myślenie o sobie, wydobywamy ukryte zasoby i szukamy mocnych stron, aby na nich budować poczucie wartości. Pokazujemy jak pokonać krytyka wewnętrznego.

 

Pamiętaj, ludzie traktują cię tak, jak Ty ich nauczysz !

Co to znaczy żyć w zgodzie ze sobą ?

Żyć w zgodzie ze sobą, to:

  • zauważanie i dbanie o siebie
  • bycie dobrą dla siebie
  • rozpoznawanie swoich potrzeb
  • stawianie granic
  • akceptacja własnych niedoskonałości
  • odkrywanie swoich talentów i umiejętności
  • wzięcie odpowiedzialności za siebie i swoje życie

Gdy nauczysz się dbania o siebie będziesz mogła dzielić się sobą z innymi.

Osoby zainteresowane zapraszamy do udziału.

Dołącz do naszych zajęć





Administratorem Twoich Danych Osobowych jest Psychocentrum Sylwia Krajewska. Podane przez Ciebie dane będą przetwarzane w celu prowadzenia z Tobą komunikacji i świadczenia na Twoją rzecz usług, w tym realizacji zamówienia. Więcej o przetwarzaniu przez nas Twoich danych osobowych i prawach, jakie Ci przysługują informujemy w Polityce Prywatności.

Prowadząca

Elżbieta Szwed

psycholog, trener i coach

Specjalista z ponad dwudziestoletnim doświadczeniem, które pozwala jej na swobodne prowadzenie działań w różnych obszarach terapii i diagnozy psychologicznej.

Oferuje terapię tym, którzy szukają dla siebie okazji do rozwoju osobistego, pragną rozwiązać swoje psychologiczne trudności, a także z zaangażowaniem podejmują pracę nad poprawą swoich relacji rodzinnych, partnerskich, małżeńskich. Pomaga dzieciom i młodzieży w pokonywaniu kryzysów rozwojowych oraz rodzicom w sytuacjach trudności wychowawczych. Prowadzi terapię osób współuzależnionych oraz tym, którzy cierpią w sytuacji rozstania, przeżywania żałoby, kryzysów małżeńskich, rozwodu oraz tych, którzy mają problemy zdrowotne, objawy psychosomatyczne, stany lękowe lub depresyjne. Pomaga również osobom z syndromem DDA i DDD oraz  po przeżytych traumach,  doświadczającym różnych form przemocy.

więcej o terapeutce

Opinie

Ja chodziłam na terapię i na grupę do Psychocentrum,
i bardzo chwalę sobie pomoc w tym miejscu.
Wiele odkryłam w sobie, poznałam fajnych znajomych.
Myślę, że ta grupa to dobry pomysł dla ludzi z niską samooceną.

Naprawdę to miejsce polecam.

Aleksandra. B.

 

Właśnie szukam jakieś grupy by popracować nad samoceną. Fajnie, że ją organizujecie. Chcę się zapisać.

Agnieszka.

 

Grupa zapowiada się super. Nigdy dość pracy nad sobą.
Byłam już u was na innej grupie i rozważam udział w tej.

Beata.