Z samotności ku relacji

o budowaniu mądrej relacji ze sobą i z innymi

Termin: 09.10. 2019 – 24.06 2020 , środy 19.00 – 21.00
Koszt: 400 zł/ 4 spotkania w miesiącu, każde po 2h
Miejsce: Warszawa, ul. Ogrodowa 32 a/ lok. 6.

Zgłoszenia: psycholog@psychocentrum.pl

Spotkanie konsultacyjne – obowiązkowe przed dołączeniem do grupy.
Jest z terapeutką prowadzącą grupę. Czas trwania 50 minut, cena 140 zł.
Jest to cenny czas, na poznanie się i dopytanie o szczegóły.

Opis zajęć w grupie

Samotność jest przestrzenią dającą przyjemność tym, którzy jej szukają. Jednocześnie staje się
szczególnie trudna i okrutna, gdy zostajemy do niej przymuszeni i nie mamy w sobie na nią zgody.

Samotność ma różne wymiary i odsłony. Jest zapewne związana z brakiem obecności bliskich osób
wokół nas i obok nas, w wyniku naszego wyboru, czy nagłej utraty, nieustannych nadziei i strat,
czy nieumiejętności budowania bliskich i satysfakcjonujących relacji z ludźmi.
Od niej często zależy nasz komfort życia i poczucie bezpieczeństwa.

Zapraszamy do udziału w grupie jeżeli:

· chcesz siebie lepiej poznać

· chcesz przyjrzeć się swojemu stylowi przeżywania/budowania/utrzymywania relacji

· chcesz dowiedzieć się jak budować satysfakcjonujące relacje ze sobą

· chcesz dowiedzieć się jak budować satysfakcjonujące relacje z innymi

· chcesz zmienić postrzeganie siebie i ról jakie pełnisz w relacjach

· masz w sobie gotowość spotkać ludzi z podobnymi trudnościami

· jesteś gotów na wiedzę i doświadczanie

· jeśli temat samotności jest ci bliski

Kluczem do wejścia w relacje jest dobra relacja z samym sobą.

Na grupie szczególnie przyjrzymy się czym dla każdego z uczestników jest samotność.
Dlaczego jest taka trudna. Jak ją kompensujemy (zastępujemy, zagłuszamy).
Co robimy by nie czuć się samotnym. Porozmawiamy też o wyobrażeniach dot. relacji,
o potrzebach w relacji. Podczas spotkań skupimy się na komunikacji, identyfikowaniu
i wyrażaniu emocji oraz potrzeb.

Przyjdź, nawet jeśli czujesz dużą niepewność.
Miło nam będzie poznać Cię i wybrać się we wspólną podróż w głąb siebie.

Osoby zainteresowane zapraszamy do udziału.
Można dołączyć do nas, w dowolnym momencie trwania grupy.

Dołącz do naszych zajęć

Prowadząca

Dorota Trzaska

Pracuje w podejściu doświadczeniowym, łącząc osiągnięcia różnych nurtów psychoterapii humanistycznej oraz focusingu.

Najchętniej pomaga w obszarach takich jak: trudności w relacjach, samotność, strata, żałoba, rozstanie, kryzysy, lęki, depresja, konflikty egzystencjalne, i inne.

Więcej o terapeucie

Ewa Janusiak Karwicka

Pracuje w nurcie humanistycznym, włączając elementy innych szkół terapeutycznych.

Najchętniej pomaga w obszarach takich jak: osamotnienie i braku zrozumienia ze strony innych ludzi, nieradzenie sobie ze złością i własną agresją, traumy, kryzysy, depresje, i inne.

Więcej o terapeucie

Opinie

Byłam na letniej grupie dla singli. Podobało mi się. Choć na początku było ciężko ale potem coraz fajniejsze ćwiczenia. To była ciekawa grupa.

Ja też byłem. Dużo sobie uświadomiłem po tych spotkaniach. Tak, to był dobry czas dla mnie. Podobało mi się, że grupa jest mała, dzięki czemu było swobodniej. No i fajnie, że była mieszana … 🙂

Uważam, że takich grup powinno być więcej. To super przestrzeń do przyjrzenia się sobie, to też okazja poznania nowych, nawet fajnych osób.

A ja z początku byłam bardzo sceptycznie nastawiona do grupy. Ale muszę przyznać, że jestem bardzo pozytywnie zaskoczona. Poznałam bardzo fajne osoby w grupie, wierzę, że to znajomości na dłużej. Dużo udało mi się w sobie zmienić (nie tylko ja tak uważam 😉 i to na lepsze, inaczej patrzę na ludzi, mam większą świadomość siebie. Na pewno jestem silniejsza i pewniejsza siebie.