HomeW zgodzie ze sobą

NABÓR DO KOLEJNEJ EDYCJI GRUPY ROZPOCZĘTY !!!

Spotkanie konsultacyjne obowiązkowe przed dołączeniem do grupy.
Termin:
czwartki 18.00 – 20.00
4.11.2021 – 30.06.2022
Cena:
400 zł / za 4 spotkania po 2h w miesiącu
Miejsce:
ON-LINE: komunikator Skype
Zapisy:
kontakt@psychocentrum.pl
https://psychocentrum.pl/wp-content/uploads/2021/08/pomoc-1.jpg

Żyć w zgodzie ze sobą to:

Zauważać i dbać o siebie
Brać odpowiedzialność za siebie i swoje życie
Rozpoznawać swoje potrzeby
Akceptować własne niedoskonałości
Odkrywać swoje talenty i umiejętności
Być dobrą dla siebie
https://psychocentrum.pl/wp-content/uploads/2021/08/pomoc-1.jpg

Żyć w zgodzie ze sobą, to:

zauważać i dbać o siebie
być dobrą dla siebie
rozpoznawać swoje potrzeby
akceptować własne niedoskonałości
odkrywać swoje talenty i umiejętności
brać odpowiedzialność za siebie i swoje życie

Opis grupy

Jeśli pragniesz poprawić samoocenę, a także zbudować jednolity i piękny obraz siebie, to zapraszamy cię do udziału w naszych spotkaniach, które przygotowaliśmy.

To połączenie niezwykłej atmosfery spotkań z ogromną dawką wiedzy i ciekawymi ćwiczeniami.

  • Jeśli często czujesz się niepewnie
  • Jeśli zastanawiasz się co o tobie pomyślą inni?
  • Jeśli jesteś bardzo krytyczna wobec siebie
  • Jeśli nie doceniasz, a umniejszasz swoim osiągnięciom oraz traktujesz innych lepiej od siebie?
  • Jeśli czujesz, że Twoja niska samoocena ma wpływ na codzienne życie, pracę, relacje?

To zapraszamy Cię do pracy z tą właśnie GRUPĄ.

Niska samoocena, wynika często z nagromadzenia się, niekoniecznie prawdziwych komunikatów z przeszłości od osób ważnych. Obawa przed porażką, upokorzeniem, odrzuceniem skłania często do wycofywania się z bliższych relacji i nowych aktywności. Gromadzi się wiele lęków i napięć, które dają o sobie znać, na różnych etapach twojego życia.

Na grupie budujemy wiedzę o sobie, wyciągamy do światła świadomości to co jest głęboko zakorzenione w nas i nie jest dla nas wspierające. Uczymy się zarządzać emocjami, przekonaniami i granicami by wspierać siebie. Poznajemy swój potencjał, możliwości, mocne strony, umiejętności. A nade wszystko dzielimy się swoimi historiami w atmosferze pełnej akceptacji. Wychodzenie z własnej strefy komfortu jest bardzo trudne, dlatego grupa bardzo w tym procesie pomaga. Spotkania bardzo inspirują do poszukiwania i odkrywania siebie, dają wiedzę i praktyczne umiejętności. W przyjaznej atmosferze pozwalają uczyć się i doświadczać, zadawać pytania i szukać odpowiedzi. Wspólnie z podobnymi do Ciebie kobietami przyjrzysz się czym jest i skąd się bierze poczucie własnej wartości oraz w jaki sposób możesz je w sobie budować.

Jeśli chcesz i czujesz się gotowa na zmiany – Zapraszamy Cię do grupy!

https://psychocentrum.pl/wp-content/uploads/2021/08/AdobeStock_189033153-4-640x426.jpg

Korzyści z udziału:

  • Wzmocnisz poczucie własnej wartości
  • Rozpoczniesz przygodę z przyjaźnią ze sobą
  • Zdobędziesz ogromną dawkę wiedzy o sobie
  • Zwiększysz otwartość na siebie i innych
  • Wzmocnisz ważność  na tu i teraz
  • Będziesz bardziej świadoma swoich emocji i potrzeb
  • To przestrzeń na ważne rozmowy z kobietami
  • To czas inspirujących spotkań z innymi kobietami
  • Nawiążesz nowe znajomości.
Pracujemy w systemie 20% teorii poprzez psychoedukację i 80% praktyki (ćwiczenia, treningi, wymiana doświadczeń). Pracujemy w atmosferze pełnej życzliwości, otwartości, zaufania i poczucia bezpieczeństwa, tak by uczestnicy mogli swobodnie otwierać się na siebie i inne osoby. Nasze grupy są bardzo kameralne bo zależy nam na jakości pracy grupowej i na tym by uczestnicy mieli lepszy kontakt z psychoterapeutą prowadzącym grupę. Uczestnicząc w spotkaniach możesz mieć pewność, że otrzymasz profesjonalną pomoc i rzetelną wiedzę.
Prowadząca

Elżbieta Szwed

psycholog, trener i coach
https://psychocentrum.pl/wp-content/uploads/2021/08/Elzbieta-Sz_2b-320x320.jpg

Ja chodziłam na terapię i na grupę do Psychocentrum,
i bardzo chwalę sobie pomoc w tym miejscu.
Wiele odkryłam w sobie, poznałam fajnych znajomych.
Myślę, że ta grupa to dobry pomysł dla ludzi z niską samooceną.

Naprawdę to miejsce polecam.

Aleksandra. B.

Właśnie szukam jakieś grupy by popracować nad samoceną. Fajnie, że ją organizujecie. Chcę się zapisać.

Agnieszka.

Grupa zapowiada się super. Nigdy dość pracy nad sobą.
Byłam już u was na innej grupie i rozważam udział w tej.

Beata.

Pomimo moich obaw bardzo dobrze czułam się w grupie . Niewątpliwie było tak bo uczestniczyły w niej fantastyczne kobiety, ale jest to przede wszystkim zasługa prowadzącej, która w bardzo przyjacielski sposób prowadziła grupę oraz w przystępny sposób przekazywała swoją wiedzę. Tłumaczyła wszystko w sposób jasny i przejrzysty . Pani Ela Szwed była bardzo zaangażowana w prowadzenie grupy, zawsze profesjonalna, przygotowana i punktualna, a właściwie zawsze przed czasem. Po każdych zajęciach przesyłała materiały dotyczące danych zajęć, dawała w e-mailach wskazówki, przypominała o zadanych ćwiczeniach, co było bardzo pomocne dla mnie, zwłaszcza gdy emocje we mnie pulsowały i nie wszystko zapamiętałam.

Elżbieta

To o czym się dowiedziałam na grupie na pewno we mnie zostanie na zawsze. Moje postrzeganie świata, siebie, innych ludzi oraz ich zachowań, jest inne niż przed rozpoczęciem grupy.

Świetnie, że grupy są organizowane online, dzięki temu mogłam do takiej grupy przystąpić pomimo, że nie mieszkam w Warszawie.

Elżbieta

Skontaktuj się z nami!

Skontaktuj się z nami!

Lokalizacja

ul. Ogrodowa 32a lok 6, Warszawa
ul. Mazurska 13, Zielonka k/ Warszawy (600 m od trasy obwodnicy)

Chcesz porozmawiać. Zadzwoń!

Napisz!