ODWAŻYĆ SIĘ

Grupa budowania odwagi, pewności siebie, wiary we własne możliwości i radzenia sobie ze stresem.

Grupa dla dzieci nieśmiałych, lękowych, z niską samooceną oraz wysoko wrażliwych
Dla dzieci w wieku 8-12 lat.

Celem zajęć jest:

1) Zwiększenie pewności siebie: uczestnik zajęć otrzyma wsparcie i przestrzeń do budowania pozytywnego obrazu własnej osoby, docenienia mocnych stron, zauważenia talentów, wzrostu samoakceptacji. Dziecko nauczy się, jak chronić własne granice, asertywnie odmawiać i wyrażać własne zdanie.

2 Redukcja stresu i napięcia: zajęcia te pomogą dziecku zredukować napięcie związane z kontaktami z rówieśnikami, szkołą czy życiem rodzinnym. Dostarczą technik radzenia sobie ze stresem, opartych na relaksacji, ćwiczeniach oddechowych oraz technikach poznawczych i behawioralnych.

3) Obniżenie poziomu lęku: uczestnicy zyskają umiejętności radzenia sobie z wyzwaniami. Zdobędą strategie radzenia sobie z własnym lękiem i przekierowania go na działanie. Zaczną adekwatnie reagować na nowe sytuacje, również te społeczne.

4) Wspieranie rozwoju emocjonalnego: dzięki ćwiczeniom i stymulacji uczestnicy zajęć nauczą się rozpoznawać emocje własne oraz innych ludzi, adekwatnie na nie reagować. Zyskają umiejętności wyrażania radości, lecz również smutku czy złości. Odkryją sposoby radzenia sobie z własnymi negatywnymi emocjami oraz akceptowania uczuć innych.

5) Rozwijanie umiejętności społecznych: uczestnicy nauczą się skutecznie współdziałać z innymi, nawiązywać przyjaźnie i budować zdrowe relacje.

Na zajęciach wykorzystujemy ćwiczenia i zabawy atrakcyjne dla dziecka. Zajęcia odbywać się będą w przyjaznej atmosferze, bez przymusu. Wykorzystujemy metodę sliding in („małych kroczków”) pozwalając dziecku rozwijać się i pokonywać trudności we własnym tempie.

Na zajęciach wykorzystujemy ćwiczenia i zabawy atrakcyjne dla dziecka. Zajęcia odbywać się będą w przyjaznej atmosferze, bez przymusu. Wykorzystujemy metodę sliding in („małych kroczków”) pozwalając dziecku rozwijać się i pokonywać trudności we własnym tempie.