0 – 7 odpowiedzi TAK – Twoja samoocena jest zaniżona
8-12 odpowiedzi TAK – Twoja samoocena jest niepewna
13-17 odpowiedzi TAK – Twoja samoocena jest prawidłowa i pewna
Samoocena – to uogólniona postawa w stosunku do samego siebie, która wpływa na nastrój, oraz wywiera wpływ na cechy psychologiczno-fizyczne.
Samoocena to postawa wobec własnego „JA”. Kiedy jest PEWNA, to istnieje przekonanie, że jest się wystarczająco wartościowym i dobrym człowiekiem. Natomiast kiedy jest NIEPEWNA, to taka osoba odrzuca swoje „JA” i jest z siebie niezadowolona.
ZANIŻONA SAMOOCENA – osoby o zaniżonej samoocenie mają poczucie, że do niczego się nie nadają, nie wierzą w swoje możliwości, nie podejmują działań z obawy przed porażką, nie są świadome swoich zalet. Przeżywają więcej negatywnych emocji, stresu i poczucia winy, określają swój stan zdrowia jako gorszy, nie czują się szczęśliwe, nie radzą sobie z krytyką. Ma to wpływ na ich jakość życia i relacji.
Jeżeli masz zaniżoną i/ lub niepewną samoocenę i potrzebujesz pomocy, to dobrze trafiłeś.
Warszawskie PSYCHOCENTRUM, świadczy pomoc stacjonarną, online, indywidualną i grupową. Skorzystaj i podejmij próbę naprawy swojego życia już teraz.
Napisz do nas: kontakt@psychocentrum.pl