SPOTKANIA W KRĘGU
grupa rozwojowo – warsztatowa z elementami terapii
NABÓR DO GRUPY ROZPOCZĘTY !!!
Spotkanie konsultacyjne obowiązkowe przed dołączeniem do grupy.
- Termin: 26.X.2026 – 24.V.2027
poniedziałki: 19:00 – 20:30; 2 spotkania w miesiącu - Cena: 380 zł / za 2 spotkania w miesiącu po 1,5h
- 2 Prowdzące: Sylwia Krajewska i Sylwia Misiak
- Miejsce: Zielonka, ul. Kolejowa 52
- Zapisy: kontakt@psychocentrum.pl
grupa jest dla KOBIET, które:
- doświadczają trudności w relacjach,
- trudności w wyrażaniu siebie,
- trudności w wyrażaniu swoich emocji,
- zmagają się z syndromem DDA, DDD,
- współuzależnieniem,
- lękiem,
- kryzysami emocjonalnymi
- lub niskim poczuciem własnej wartości,
- i potrzebują wsparcia i zrozumienia
Opis grupy
„Odzyskać siebie” to grupa rozwojowo-terapeutyczna z elementami pracy warsztatowej, prowadzona w bezpiecznej atmosferze przez dwie psychoterapeutki. Spotkania odbywają się dwa razy w miesiącu i trwają 1,5 godziny.
Grupa skierowana jest do kobiet, które chcą zatrzymać się, usłyszeć siebie i odzyskać kontakt ze sobą. To bezpieczna przestrzeń na rozmowy i wzajemne wsparcie. Bez oceniania. Bez presji. Z uważnością na to, co każda osoba wnosi do kręgu.
Wspólnie będziemy przyglądać się temu, co dziś jest dla nas ważne — naszym emocjom, potrzebom, granicom, relacjom i temu, co pomaga nam wracać do siebie.
Celem grupy jest stworzenie przestrzeni do zatrzymania się w biegu życia, kontaktu z własnymi emocjami i potrzebami oraz rozwijania świadomości siebie w relacjach. Pracujemy w podejściu pracy warsztatowej czerpiąc z pracy z ciałem, ćwiczeń komunikacyjnych, technik relaksacyjnych, a także pracy z doświadczeniem tu i teraz.
Grupa ma charakter rozwojowy. Wspiera uczestniczki w odkrywaniu, czego potrzebują i pomaga zdecydować o dalszej drodze, którą kroczą.
KORZYŚCI Z UDZIAŁU W GRUPIE:
- Zatrzymasz się i przyjrzysz własnym emocjom
- Nauczysz się rozpoznawać i wyrażać potrzeby
- Wzmocnisz poczucie wartości i granice
- Doświadczysz wspierającej i uważnej obecności innych
- Zyskasz wiedzę I narzędzia do radzenia sobie z trudnymi sytuacjami
- Poznasz siebie lepiej w kontekście grupy
- Otrzymasz wsparcie i empatyczną przestrzeń
- Spojrzysz na siebie i swoje życie z nowej perspektywy
Pracujemy w systemie 20% teorii poprzez psychoedukację i 80% praktyki (ćwiczenia, treningi, wymiana doświadczeń). Pracujemy w atmosferze pełnej życzliwości, otwartości, zaufania i poczucia bezpieczeństwa, tak by uczestnicy mogli swobodnie otwierać się na siebie i inne osoby. Nasze grupy są bardzo kameralne bo zależy nam na jakości pracy grupowej i na tym by uczestnicy mieli lepszy kontakt z psychoterapeutą prowadzącym grupę. Uczestnicząc w spotkaniach możesz mieć pewność, że otrzymasz profesjonalną pomoc i rzetelną wiedzę.
