Psycholożka, coach ACC ICF oraz trenerka kompetencji emocjonalno-społecznych. Ukończyła psychologię na Uniwersytecie SWPS ze specjalnością psychologia kliniczna.
Pracuje z osobami dorosłymi oraz młodzieżą 12+, którzy doświadczają stresu, trudności emocjonalnych, kryzysów życiowych, wypalenia, problemów adaptacyjnych w sytuacji zmiany, a także trudności w relacjach osobistych i zawodowych.
Wspiera w lepszym rozumieniu siebie, swoich emocji i potrzeb, rozwijaniu kompetencji emocjonalno-społecznych, regulacji emocjonalnej oraz budowaniu odporności psychicznej. Pomaga również w podejmowaniu świadomych decyzji i wprowadzaniu realnych zmian w życiu.
W swojej pracy łączy wiedzę psychologiczną z podejściem humanistycznym oraz narzędziami coachingowymi.
Najważniejsze w kontakcie z drugą osobą jest dla niej zbudowanie atmosfery otwartości i zaufania, w której każdy może poczuć się bezpiecznie i zaakceptowany — niezależnie od swoich doświadczeń, emocji czy trudności, z którymi się mierzy.
Coaching
Prowadzi coaching dla osób, które chcą lepiej zrozumieć siebie, uporządkować swoje cele i wprowadzać realne zmiany w życiu osobistym lub zawodowym. Wspiera w obszarach takich jak: podejmowanie decyzji, zmiana zawodowa, budowanie pewności siebie, asertywność, stawianie granic, radzenie sobie ze stresem, przeciążeniem i poczuciem utknięcia.
Coaching jest przestrzenią do zatrzymania się, nazwania tego, co ważne, przyjrzenia się własnym potrzebom i możliwościom oraz zaplanowania konkretnych kroków. Nie polega na dawaniu gotowych rad, lecz na wspólnym poszukiwaniu rozwiązań zgodnych z wartościami i aktualną sytuacją.
W pracy łączy doświadczenie coacha ACC ICF z wiedzą psychologiczną i uważnym, wspierającym podejściem.