Dziennik Wdzięczności

149,00 zł

Perspektywa w życiu ma znaczenie, prawda? Zawsze będzie ktoś, kto ma więcej niż Ty i zawsze będzie ktoś, kto ma mniej. Kluczem do pełniejszego życia jest zadowolenie z tego, co masz teraz. Pierwszym krokiem, aby to osiągnąć jest wykształcenie w sobie nawyku poczucia wdzięczności.

Co daje praktykowanie wdzięczności?

  • zmienia myślenie, postrzeganie siebie i swojej codzienności,
  • pozwala łagodniej znosić niepowodzenia i kryzysy,
  • uczy jak prowadzić bardziej świadome i uważne życie,
  • pokazuje jak pielęgnować swoją wartość i wyjątkowość,
  • pomaga otworzyć się na innych i budować satysfakcjonujące relacje.

Ten piękny, ale prosty dziennik wdzięczności zawiera ćwiczenia na każdy dzień, które krok po kroku wprowadzają Cię w bardziej świadome i uważne życie. Praca z dziennikiem koncentruje się na zmianie postawy wobec siebie i uświadomieniu sobie własnej wartości. Wystarczy 15 minut każdego dnia, aby całkowicie zmienić swoją perspektywę oraz znaleźć czas na refleksje po całym dniu zabiegania. Wykształć w sobie nawyk koncentrowania się na pozytywnych aspektach dnia i popraw jakość relacji w swoim życiu.

 

Kategoria:

[bt_bb_section layout=”boxed_1200″ lazy_load=”yes” show_video_on_mobile=””][bt_bb_row][bt_bb_column order=”0″ lazy_load=”yes” width=”1/1″ width_lg=”1/1″ width_md=”1/1″ width_sm=”1/1″ width_xs=”1/1″][bt_bb_text]

Dziennik wdzięczności to:

  • 400 stron z zadaniami i ćwiczeniami pomagającymi Ci zbudować praktykę wdzięczności
  • 52 starannie dobrane tematy na każdy tydzień roku. Każdy tydzień dotyczy pracy z innym tematem
  • Po 4 tygodniach podsumowania i refleksje
  • Piękna oprawa graficzna dostępna w trzech wariantach okładek (tu jest różowa), dostępna jest również: niebieska i fioletowa
  • Idealny rozmiar, który pozwoli zabrać Ci dziennik wszędzie tam gdzie go potrzebujesz
  • Kolorowanki antystresowe wkomponowane w ćwiczenia tematyczne

Zaopatrz się w swój dziennik już dziś i nie zapomnij dokupić dziennika i innym kolorze dla swoich bliskich, aby wspólnie rozpocząć podróż do pełniejszego życia.

[/bt_bb_text][/bt_bb_column][/bt_bb_row][/bt_bb_section][bt_bb_section layout=”boxed_1200″ lazy_load=”yes” show_video_on_mobile=”” top_spacing=”normal” bottom_spacing=”” full_screen=”” vertical_align=”top” color_scheme=”” background_color=”” background_image=”” parallax=”” parallax_offset=”” background_video_yt=”” yt_video_settings=”” background_video_mp4=”” background_video_ogg=”” background_video_webm=”” responsive=”” publish_datetime=”” expiry_datetime=”” animation=”no_animation” el_id=”” el_class=”” el_style=”” background_overlay=””][bt_bb_row bt_bb_toggled=”false”][bt_bb_column order=”0″ lazy_load=”yes” width=”1/1″ width_lg=”1/1″ width_md=”1/1″ width_sm=”1/1″ width_xs=”1/1″][/bt_bb_column][/bt_bb_row][bt_bb_row][bt_bb_column order=”0″ lazy_load=”yes” width=”1/1″ width_lg=”1/1″ width_md=”1/1″ width_sm=”1/1″ width_xs=”1/1″][bt_bb_video video=”https://www.youtube.com/watch?v=BYLS3nAsLCM” disable_controls=”yes” responsive=”” publish_datetime=”” expiry_datetime=”” animation=”no_animation” el_id=”” el_class=”” el_style=””][/bt_bb_video][/bt_bb_column][/bt_bb_row][/bt_bb_section][bt_bb_section layout=”boxed_1200″ lazy_load=”yes” show_video_on_mobile=”” top_spacing=”normal” bottom_spacing=”” full_screen=”” vertical_align=”top” color_scheme=”” background_color=”” background_image=”” parallax=”” parallax_offset=”” background_video_yt=”” yt_video_settings=”” background_video_mp4=”” background_video_ogg=”” background_video_webm=”” responsive=”” publish_datetime=”” expiry_datetime=”” animation=”no_animation” el_id=”” el_class=”” el_style=”” background_overlay=””][bt_bb_row bt_bb_toggled=”false”][bt_bb_column order=”0″ lazy_load=”yes” width=”1/1″ width_lg=”1/1″ width_md=”1/1″ width_sm=”1/1″ width_xs=”1/1″][bt_bb_headline font_subset=”latin,latin-ext” superheadline=”” headline=”Opinie” subheadline=”
” html_tag=”h3″ size=”inherit” align=”inherit” dash=”none” style=”” color_scheme=”” superheadline_color=”” superheadline_bg_color=”” color=”” subheadline_color=”” supertitle_position=”” image=”” font=”inherit” font_size=”” font_weight=”” subheadline_font_weight=”” url=”” target=”_self” responsive=”” publish_datetime=”” expiry_datetime=”” animation=”no_animation” el_id=”” el_class=”” el_style=””][/bt_bb_headline][/bt_bb_column][/bt_bb_row][bt_bb_row bt_bb_toggled=”false”][bt_bb_column order=”0″ lazy_load=”yes” width=”1/1″ width_lg=”1/1″ width_md=”1/1″ width_sm=”1/1″ width_xs=”1/1″][bt_bb_service icon=”essential_ea64″ title=”Ilona – 11 sierpnia 2021″ text=”Dzień dobry

‘Dziennik wdzięczności’ dostałam w prezencie od mojej szwagierki. Zostały mi już ostanie strony:) To była niezwykła przygoda. Pomógł mi wiele razy uporządkować swoje myśli, emocje, zatrzymać się i wrócić do siebie po narodzinach córeczki.

Dziękuje i przesyłam dużo miłości:)
Ilona

” url=”” target=”_self” align=”inherit” size=”xsmall” style=”outline” shape=”circle” color_scheme=”” title_size=”default” title_weight=”” text_color_scheme=”” responsive=”” publish_datetime=”” expiry_datetime=”” animation=”no_animation” el_id=”” el_class=”” el_style=””][/bt_bb_service][bt_bb_service icon=”essential_ea64″ title=”Sabina – 8 stycznia 2021″ text=”Dzień dobry
Jest…dotarł wczoraj dziennik. Już nie mogłam się doczekać, kiedy go zobaczę!

Pięknie dziękuję, właśnie o taki dziennik mi chodziło Od razu zabrałam się za pisanie. Tak więc już nie jest nowy, jest pełen wdzięczności.
Pięknie dziękuje i życzę cudownego, pełnego wdzięczności i pięknych momentów roku
Pozdrawiam
Sabina

” url=”” target=”_self” align=”inherit” size=”xsmall” style=”outline” shape=”circle” color_scheme=”” title_size=”default” title_weight=”” text_color_scheme=”” responsive=”” publish_datetime=”” expiry_datetime=”” animation=”no_animation” el_id=”” el_class=”” el_style=””][/bt_bb_service][bt_bb_service icon=”essential_ea64″ title=”Katarzyna Łobaczewska – 21 sierpnia 2020″ text=”Pani Sylwio, dziękuję przepięknie za „Dziennik wdzięczności”.
Uruchamia we mnie niezwykłą i bardzo ważną pracę…
Będę dzielić się tym dalej. Serdecznie polecam każdemu Dziennik, na każdy trudny, ważny czas zmian.

” url=”” target=”_self” align=”inherit” size=”xsmall” style=”outline” shape=”circle” color_scheme=”” title_size=”default” title_weight=”” text_color_scheme=”” responsive=”” publish_datetime=”” expiry_datetime=”” animation=”no_animation” el_id=”” el_class=”” el_style=””][/bt_bb_service][bt_bb_service icon=”essential_ea64″ title=”Katarzyna Łobaczewska – 21 sierpnia 2020″ text=”Pani Sylwio, dziękuję przepięknie za „Dziennik wdzięczności”.
Uruchamia we mnie niezwykłą i bardzo ważną pracę…
Będę dzielić się tym dalej. Serdecznie polecam każdemu Dziennik, na każdy trudny, ważny czas zmian.

” url=”” target=”_self” align=”inherit” size=”xsmall” style=”outline” shape=”circle” color_scheme=”” title_size=”default” title_weight=”” text_color_scheme=”” responsive=”” publish_datetime=”” expiry_datetime=”” animation=”no_animation” el_id=”” el_class=”” el_style=””][/bt_bb_service][bt_bb_service icon=”essential_ea64″ title=”Dominika Ostożek – 25 kwietnia 2020″ text=”Daje mi wytchnienie.
Kocham cytaty, które Pani zamieściła.
Codziennie uczę się być wdzięczna.
Odkrywam coraz więcej dobra w codzienności w ludziach. To jest bardzo cenne dla mnie.
Odpoczywam przy kolorowankach.

Jestem już prawie w połowie dziennika i uczę się siebie, odkrywam na nowo.
Odkrywcze są dla mnie niektóre ćwiczenia z książki, które Pani zamieściła,
np. o uporządkowaniu wartości w sobie i życiu wg. nich. Dużo mi dają te tematy.
Pracuję systematycznie z książką i jestem zachwycona.

Pochwalę się, że tak mi się podoba ta książka, że gadam o niej znajomym.
Wiem, że już 6 moich koleżanek ją od Pani kupiło i pracują z dziennikiem.

ciepło pozdrawiam,
Dominika

” url=”” target=”_self” align=”inherit” size=”xsmall” style=”outline” shape=”circle” color_scheme=”” title_size=”default” title_weight=”” text_color_scheme=”” responsive=”” publish_datetime=”” expiry_datetime=”” animation=”no_animation” el_id=”” el_class=”” el_style=””][/bt_bb_service][bt_bb_service icon=”essential_ea64″ title=”Kamil Brzoska – 11 kwietnia 2020″ text=”Dzień dobry, chcę podziękować Pani za przygotowanie tak pięknej i wartościowej książki. Kupiłem ją dla żony w prezencie.
Jest zachwycona, nie rozstaje się z książką (leży na szafeczce przy łóżku) i każdego wieczora żona do niej zagląda.
A wie Pani, nic tak nie cieszy jak zadowolona żona :).
Dziękuję i będę polecał dalej.
Kamil z Warszawy.

” url=”” target=”_self” align=”inherit” size=”xsmall” style=”outline” shape=”circle” color_scheme=”” title_size=”default” title_weight=”” text_color_scheme=”” responsive=”” publish_datetime=”” expiry_datetime=”” animation=”no_animation” el_id=”” el_class=”” el_style=””][/bt_bb_service][bt_bb_service icon=”essential_ea64″ title=”Marta Mącz – 9 marca 2020″ text=”Piszę dziś, bo już drugi miesiąc pracuję z najnowszym dziełem Sylwii Krajewskiej z Dziennikiem wdzięczności. To pozycja zarówno dla początkujących jak i zagorzałych zwolenników praktykowania wdzięczności. Dzień rozpoczęty od zaproponowanych przez Sylwię ćwiczeń nie może być zmarnowany lub zepsuty. Zachęcam bardzo, bardzo do pracy nad odkrywaniem siebie i pogłębianiem wiedzy o sobie, właśnie z genialną książką jaką jest „Dziennik Wdzięczności”.

” url=”” target=”_self” align=”inherit” size=”xsmall” style=”outline” shape=”circle” color_scheme=”” title_size=”default” title_weight=”” text_color_scheme=”” responsive=”” publish_datetime=”” expiry_datetime=”” animation=”no_animation” el_id=”” el_class=”” el_style=””][/bt_bb_service][bt_bb_service icon=”essential_ea64″ title=”Karolina Wójciuk – 20 lutego 2020″ text=”Pani Sylwio, właśnie dziś odebrałam przesyłkę z Pani książką. Jest piękna !!!
Zaraz zabieram się do czytania i uzupełniania.
Nie spodziewałam się, że będzie taka gruba i że będzie miała tyle ćwiczeń.
dziękuję

” url=”” target=”_self” align=”inherit” size=”xsmall” style=”outline” shape=”circle” color_scheme=”” title_size=”default” title_weight=”” text_color_scheme=”” responsive=”” publish_datetime=”” expiry_datetime=”” animation=”no_animation” el_id=”” el_class=”” el_style=””][/bt_bb_service][bt_bb_service icon=”essential_ea64″ title=”Roksana Najska – 28 października 2019″ text=”Dzień dobry, ja już kupiłam 3 książki na prezent dla siostry i mamy oraz dla siebie. Jestem zachwycona dziennikiem, jest bardzo kobiecy i pomimo swojej objętości lekki. Piękne cytaty zawiera i super ćwiczenia.

” url=”” target=”_self” align=”inherit” size=”xsmall” style=”outline” shape=”circle” color_scheme=”” title_size=”default” title_weight=”” text_color_scheme=”” responsive=”” publish_datetime=”” expiry_datetime=”” animation=”no_animation” el_id=”” el_class=”” el_style=””][/bt_bb_service][bt_bb_service icon=”essential_ea64″ title=”Justyna Niziarka – 2 października 2019″ text=”Ale super, że już jest Pani nowa książka.
Pamiętam, jak wspominała Pani o niej.
Poproszę z autografem

” url=”” target=”_self” align=”inherit” size=”xsmall” style=”outline” shape=”circle” color_scheme=”” title_size=”default” title_weight=”” text_color_scheme=”” responsive=”” publish_datetime=”” expiry_datetime=”” animation=”no_animation” el_id=”” el_class=”” el_style=””][/bt_bb_service][bt_bb_service icon=”essential_ea64″ title=”Beata Koźnicka – 2 października 2019″ text=”
Pani Sylwio, mam Pani jedną książkę ‚Zatrzymaj się’, w której jest sporo przestrzeni do myślenia, zastanowienia i refleksji. Ta Pani książka bardzo mi pomaga zrozumieć siebie, uczę się z niej odkrywać siebie i spotykać ze sobą. Cieszę się, że wydała Pani kolejną książkę. Dziennik brzmi zachęcająco.

pozdrawiam

” url=”” target=”_self” align=”inherit” size=”xsmall” style=”outline” shape=”circle” color_scheme=”” title_size=”default” title_weight=”” text_color_scheme=”” responsive=”” publish_datetime=”” expiry_datetime=”” animation=”no_animation” el_id=”” el_class=”” el_style=””][/bt_bb_service][/bt_bb_column][/bt_bb_row][/bt_bb_section]

Podobne produkty