grupa rozwojowo – warsztatowa z elementami terapii
NABÓR DO GRUPY ROZPOCZĘTY !!!
Spotkanie konsultacyjne obowiązkowe przed dołączeniem do grupy.
- Termin: wtorki: 19:15 – 20:45; 7.X.2025 – 27.I.2026
- Cena: 680 zł / za 4 spotkania w miesiącu po 1,5h
- Miejsce: Zielonka, ul. Kolejowa 52
- Zapisy: kontakt@psychocentrum.pl
grupa jest dla osób, które:
- doświadczają trudności w relacjach,
- trudności w wyrażaniu siebie,
- trudności w wyrażaniu swoich emocji,
- zmagają się z syndromem DDA, DDD,
- współuzależnieniem,
- lękiem,
- kryzysami emocjonalnymi
- lub niskim poczuciem własnej wartości,
- i potrzebują wsparcia i zrozumienia
Opis grupy
„Zatrzymaj – Usłysz – Zobacz” to grupa rozwojowo-terapeutyczna z elementami pracy warsztatowej, prowadzona w bezpiecznej atmosferze przez dwie psychoterapeutki. Spotkania odbywają się raz w tygodniu i trwają 1,5 godziny, przez okres 4 miesięcy .
Celem grupy jest stworzenie przestrzeni do zatrzymania się w biegu życia, kontaktu z własnymi emocjami i potrzebami oraz rozwijania świadomości siebie w relacjach. Pracujemy w duchu podejścia humanistyczno-doświadczeniowego, czerpiąc z focusingu, pracy z ciałem, ćwiczeń komunikacyjnych, technik relaksacyjnych, a także pracy z doświadczeniem tu i teraz.
Grupa ma charakter rozwojowy. Wspiera uczestników w odkrywaniu, czego potrzebują i pomaga zdecydować o dalszej drodze.
KORZYŚCI Z UDZIAŁU W GRUPIE:
- Zatrzymasz się i przyjrzysz własnym emocjom
- Nauczysz się rozpoznawać i wyrażać potrzeby
- Wzmocnisz poczucie wartości i granice
- Doświadczysz wspierającej i uważnej obecności innych
- Zyskasz wiedzę I narzędzia do radzenia sobie z trudnymi sytuacjami
- Poznasz siebie lepiej w kontekście grupy
- Sprawdzisz, czy i jaka forma terapii jest dla Ciebie
- Otrzymasz wsparcie i empatyczną przestrzeń
- Spojrzysz na siebie i swoje życie z nowej perspektywy
Pracujemy w systemie 20% teorii poprzez psychoedukację i 80% praktyki (ćwiczenia, treningi, wymiana doświadczeń). Pracujemy w atmosferze pełnej życzliwości, otwartości, zaufania i poczucia bezpieczeństwa, tak by uczestnicy mogli swobodnie otwierać się na siebie i inne osoby. Nasze grupy są bardzo kameralne bo zależy nam na jakości pracy grupowej i na tym by uczestnicy mieli lepszy kontakt z psychoterapeutą prowadzącym grupę. Uczestnicząc w spotkaniach możesz mieć pewność, że otrzymasz profesjonalną pomoc i rzetelną wiedzę.
