Poczucie wartości a jakość relacji
Poczucie własnej wartości jest elementem, który znacząco wpływa na sposób naszego funkcjonowania oraz jakość życia. Od tego jak postrzegamy,…
-
-
Nadopiekuńczość to nie miłość
Zaniedbanie, to pozostawienie dziecka bez opieki. Nadopiekuńczość, to wyręczanie go w obowiązkach. A pomiędzy nimi jest zdrowo-rozsądkowa opieka sprawowana nad…
-
Depresja obok nas…
Jak odróżnić depresję od „zwykłego” smutku? Różnice między normalnym smutkiem a depresją mogą dotyczyć zarówno nasilenia, czasu trwania, a…
-
Dobre relacje dają szczęście
Dobre relacje sprawiają, że jesteśmy zdrowsi i szczęśliwi. Niezbicie udowodniło to zarówno wiele badań psychologicznych, jak i rozmowy z…
-
Znaczenie rodziny w procesie psychoterapii dziecka
Każdy człowiek jest istotą społeczną. To stwierdzenie brzmi jak znany slogan, ale jego świadomość pozwala nam spojrzeć na funkcjonowanie…
-
Relacje partnerskie – co je wzmacnia, a co psuje?
Klienci często zgłaszają się do mnie, gdyż mają problemy w relacjach. Nad relacjami warto pracować, gdyż szczęśliwe związki nie…
-
Bilans związku – jakie pytania warto sobie zadać
Samotność to bolący i palący problem społeczny, który dotyka tysiące osób. Jednak tkwienie w niesatysfakcjonującym związku tylko ze strachu…
-
CO JEST WAŻNE W TWORZENIU ZDROWYCH RELACJI? CZ. 1
Każdy za nas jest inny, jedyny w swoim rodzaju i wyjątkowy. Dobierając się w pary, z dwojga różnych osób…
-
CO JEST WAŻNE W TWORZENIU ZDROWYCH RELACJI? CZ. 2
Akceptacja i drugiej osoby oraz wzajemne zaufanie stanowią dwa pierwsze filary tworzenia zdrowej relacji. Na tym jednak praca nie…
-
CO JEST WAŻNE W TWORZENIU ZDROWYCH RELACJI? CZ. 3
Podążając w kierunku nauki i zrozumienia na czym polega zdrowa relacja i co wpływa na udany związek dwojga ludzi…
-
Dorosłe dzieci z domów alkoholowych
Dorastały w rodzinie, w której na alkohol zawsze znajdowały się pieniędze. A nawet, jeśli brakowało, to i tak szybko…
-
Ja bez woli. On jak żywioł
W średniowieczu, w krajach arabskich, zakochaniem określało się stan niepoczytalności umysłowej, za sprawą której ludzie nie mogli spać, jeść…
-
Perfekcjonizm – przekleństwo, czy błogosławieństwo?
Perfekcjonizm najczęściej jest określany jako przesadne dążenie do ideału. Słowo „przesadne” wzbudza oczywiście wiele kontrowersji, zwłaszcza u osób, które to…
-
Relacje w dobie koronawirusa – dlaczego są niezbędne?
Relacje dają zdrowie i szczęście Wyniki niezwykłych badań psychologicznych prowadzonych aż przez 75 lat na tej samej grupie badanych…
-
Lęk separacyjny u dziecka i jego wpływ na rozwój
Coraz częściej mówi się, że dziecko nie potrafi rozstać się z mamą, bo odczuwa lęk i zagrożenie, że pozostanie…
-
Chodzę na terapię i już !
W Polsce istnieje stereotyp mówiący o tym, że do psychoterapeuty chodzą tylko „wariaci”. Z tego powodu większość z nas…
-
Polubić siebie
Poczucie własnej wartości jest ważnym elementem naszego funkcjonowania. Każdy z nas chce czuć się ważny, potrzebny i doceniany. Uzasadniona…
-
Obraz kobiecości
„Być kobietą być kobietą”.. śpiewała pod koniec lat 70 tych pewna piosenkarka. Dzisiaj kobiecość zaciera swoja dawne znaczenie. Jest…
-
Jak wzmocnić poczucie wartości
Choć poczucie własnej wartości kształtuje się już we wczesnym dzieciństwie, to każdy z nas może wypracować sobie wysoką i…
-
Tego można się nauczyć
Asertywne zachowanie, to sposób na dobre samopoczucie i udane kontakty międzyludzkie. Opiera się ono na szacunku do siebie samego…
-
Co utrudnia osiągnięcie celów?
Jednym z głównych problemów, jakie pojawiają się na drodze do celu, jest stawianie sobie celów nierealistycznych w Twoim przypadku….
-
O talentach …
Zapewniam Cię, ty też je masz… Talenty – szczególne predyspozycje, uzdolnienia, rzeczy przychodzące nam bez wysiłku. To wielki…
-
Twarzą w twarz ze zdradą
Wyobraź sobie, że dowiadujesz się o byciu zdradzanym przez swojego partnera. Co czujesz? Z pewnością tracisz grunt pod nogami…
-
Dziś cię kocham, jutro nienawidzę, ale nie zostawiaj mnie, potrzebuję cię blisko…
Jeśli to krótkie zdanie opisuje to, co dzieje się w twoich relacjach, być może doświadczasz też innych trudności opisanych…
-
Jak wyzbyć się lęku przed sukcesem?
Choć w pierwszej chwili może to wydawać się absurdalne, bywa, że w głębi duszy boimy się osiągnięcia sukcesu, więc…
-
Kłamstwa, którymi żyjemy
”Prawda”. A cóż to jest prawda? Czy istnieje jedna prawda, czy każdy ma swoją? Żyjesz wśród ludzi. Uczysz się…
-
Jak się zmotywować do zmiany pracy
Wiele osób podczas sesji coachingu kariery mówi mi, że bardzo chce zmienić pracę, bo obecnej ma już dosyć. Jednak,…
-
Czy w mocnych stronach może tkwić też słabość?
Zwykle postrzegamy swoje mocne strony jedynie pod kątem zalet. Jednak warto czasem zastanowić się, jakie problemy lub ryzyka mogą…
-
Jak przełamać samoograniczające przekonania?
„Jestem za stara na zmianę zawodu”, „Nie nadaję się do prowadzenia własnej firmy”, „Już za późno na naukę gry…
-
Nie spełniłam twoich oczekiwań – i dobrze mi z tym!
Wiele osób mierzy swoją wartość tym, jak bardzo udaje się im spełnić oczekiwania. Uzależniają swoją samoocenę od opinii innych…
