Toksyczne relacje
Zbudowanie zdrowej szczęśliwej relacji to nie lada wyzwanie. Nierzadko musimy przejść przez szereg nieudanych związków, zanim zrozumiemy na czym…
O lęku w relacjach
Człowiek jako istota społeczna dąży do bycia w relacjach z innymi ludźmi. Biorąc jednak pod uwagę różnice indywidualne dążenia…
Lęk przed bliskością. Co takiego, czym się objawia i jak sobie z tym poradzić.
Lęk przed bliskością jest nieświadomy. Zazwyczaj pojawia się w relacjach romantycznych, czasem także przyjacielskich. Istotne jest to, że te…
Jak w pracy wyjść z roli „wybawiciela” i nie skończyć jako „ofiara” lub „zły”?
Podczas prowadzenia procesów coachingowych wiele razy spotykałam ludzi, którzy w pracy najpierw dawali z siebie za dużo, potem czuli…
Jak poradzić sobie ze zdradą partnera
Trudno zaprzeczyć, że zdrada to wciąż najpoważniejsze zagrożenie dla nawet najsilniejszego związku.Czasem niewierność może trwać kilka chwil, a jej…
Dlaczego chcę kochać a nie potrafię.
Dlaczego chcę kochać a nie potrafię. Lęk przed bliskością ma niejedno oblicze. Dotyka zarówno osoby żyjące samemu, jak i…
Przepis na udany związek
Masz problemy w związku? Zatraciliście między sobą nic porozumienia? Nie potraficie ze sobą spokojnie rozmawiać? Każda rozmowa kończy się…
Sezon na niewierność?
Patrząc stereotypowo, życie we dwoje wydaje się całkiem proste. Kobieta dąży do stabilizacji, uzyskania odpowiednich warunków do założenia rodziny…
Poczucie wartości a jakość relacji
Poczucie własnej wartości jest elementem, który znacząco wpływa na sposób naszego funkcjonowania oraz jakość życia. Od tego jak postrzegamy,…
Nadopiekuńczość to nie miłość
Zaniedbanie, to pozostawienie dziecka bez opieki. Nadopiekuńczość, to wyręczanie go w obowiązkach. A pomiędzy nimi jest zdrowo-rozsądkowa opieka sprawowana nad…
Uwaga depresja!
Już mamy jesień, coraz krótsze dni i mniej słońca, a to między innymi sprzyja rozwojowi depresji. Jest to jeden…
Depresja obok nas…
Jak odróżnić depresję od „zwykłego” smutku? Różnice między normalnym smutkiem a depresją mogą dotyczyć zarówno nasilenia, czasu trwania, a…
O najważniejszej osobie i najważniejszej relacji
Pierwszym krokiem do bycia szczęśliwym jest akceptacja i miłość do samego siebie. Wielu osobom kochanie samego siebie kojarzy się…
Dobre relacje dają szczęście
Dobre relacje sprawiają, że jesteśmy zdrowsi i szczęśliwi. Niezbicie udowodniło to zarówno wiele badań psychologicznych, jak i rozmowy z…
Znaczenie rodziny w procesie psychoterapii dziecka
Każdy człowiek jest istotą społeczną. To stwierdzenie brzmi jak znany slogan, ale jego świadomość pozwala nam spojrzeć na funkcjonowanie…
Relacje partnerskie – co je wzmacnia, a co psuje?
Klienci często zgłaszają się do mnie, gdyż mają problemy w relacjach. Nad relacjami warto pracować, gdyż szczęśliwe związki nie…
Bilans związku – jakie pytania warto sobie zadać
Samotność to bolący i palący problem społeczny, który dotyka tysiące osób. Jednak tkwienie w niesatysfakcjonującym związku tylko ze strachu…
CO JEST WAŻNE W TWORZENIU ZDROWYCH RELACJI? CZ. 1
Każdy za nas jest inny, jedyny w swoim rodzaju i wyjątkowy. Dobierając się w pary, z dwojga różnych osób…
CO JEST WAŻNE W TWORZENIU ZDROWYCH RELACJI? CZ. 2
Akceptacja i drugiej osoby oraz wzajemne zaufanie stanowią dwa pierwsze filary tworzenia zdrowej relacji. Na tym jednak praca nie…
CO JEST WAŻNE W TWORZENIU ZDROWYCH RELACJI? CZ. 3
Podążając w kierunku nauki i zrozumienia na czym polega zdrowa relacja i co wpływa na udany związek dwojga ludzi…
Dorosłe dzieci z domów alkoholowych
Dorastały w rodzinie, w której na alkohol zawsze znajdowały się pieniędze. A nawet, jeśli brakowało, to i tak szybko…
Ja bez woli. On jak żywioł
W średniowieczu, w krajach arabskich, zakochaniem określało się stan niepoczytalności umysłowej, za sprawą której ludzie nie mogli spać, jeść…
Perfekcjonizm – przekleństwo, czy błogosławieństwo?
Perfekcjonizm najczęściej jest określany jako przesadne dążenie do ideału. Słowo „przesadne” wzbudza oczywiście wiele kontrowersji, zwłaszcza u osób, które to…
Relacje w dobie koronawirusa – dlaczego są niezbędne?
Relacje dają zdrowie i szczęście Wyniki niezwykłych badań psychologicznych prowadzonych aż przez 75 lat na tej samej grupie badanych…
Lęk separacyjny u dziecka i jego wpływ na rozwój
Coraz częściej mówi się, że dziecko nie potrafi rozstać się z mamą, bo odczuwa lęk i zagrożenie, że pozostanie…
Poczucie własnej wartości a wygląd u młodych kobiet
Kobieca natura jest bardzo tajemnicza, przepełniona nowymi doświadczeniami. Każdy człowiek uczy się poprzez doświadczenie (C. Rogers), a kobieta lubi…
Chodzę na terapię i już !
W Polsce istnieje stereotyp mówiący o tym, że do psychoterapeuty chodzą tylko „wariaci”. Z tego powodu większość z nas…
Polubić siebie
Poczucie własnej wartości jest ważnym elementem naszego funkcjonowania. Każdy z nas chce czuć się ważny, potrzebny i doceniany. Uzasadniona…
Obraz kobiecości
„Być kobietą być kobietą”.. śpiewała pod koniec lat 70 tych pewna piosenkarka. Dzisiaj kobiecość zaciera swoja dawne znaczenie. Jest…
Jak wzmocnić poczucie wartości
Choć poczucie własnej wartości kształtuje się już we wczesnym dzieciństwie, to każdy z nas może wypracować sobie wysoką i…